Lahden Kamppailulajikeskus
Itsepuolustusta, pystyottelua, mattokamppailua, tehokasta kuntoilua sekä turvallisuustaitoja lapsille ja nuorille. Tutustu vaihtoehtoihin ja löydä oma ryhmäsi.
Aikuisille, lapsille ja nuorille – aloittelijasta tavoitteelliseen harjoittelijaan.
Mitä haluat harjoittelulta?
Täydellistä lajia ei tarvitse tietää etukäteen. Valitse kiinnostavin suunta ja tule mukaan.
Defendo
Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustusjärjestelmä, joka keskittyy selkeisiin toimintamalleihin uhka- ja väkivaltatilanteissa.
Harjoittelussa kehitetään tekniikan lisäksi tilannetietoisuutta, paineensietoa ja kykyä toimia hallitusti. Laji sopii sekä tavallisille harrastajille että työssään turvallisuus- ja voimankäyttötaitoja tarvitseville.
Brasilian Jiu-Jitsu
Brasilian Jiu-Jitsu eli BJJ keskittyy maassa käytävään kamppailuun, hallintaan, lukkoihin ja kuristuksiin.
Lajissa opitaan viemään vastustaja hallitusti maahan, parantamaan omaa asemaa ja päättämään tilanne luovutusotteeseen. Tekniikka ja ongelmanratkaisu ovat keskeisessä roolissa.
Kickboxing
Kickboxing eli potkunyrkkeily on moderni pystyottelulaji, jossa harjoitellaan tehokkaita lyöntejä, potkuja ja liikkumista.
Laji sopii erinomaisesti tehokkaaksi kuntoilumuodoksi, mutta tarjoaa myös selkeän polun tavoitteelliseen harjoitteluun, vyöarvoihin ja kilpailutoimintaan.
Krav Maga
Krav Maga on käytännöllinen itsepuolustusmenetelmä, jonka tekniikat perustuvat ihmisen luonnollisiin reaktioihin.
Harjoittelussa opetellaan lyöntejä, potkuja, irrottautumisia erilaisista otteista sekä puolustautumista aseellista ja useamman hyökkääjän uhkaa vastaan. Lajissa ei kilpailla.
Kuntoilulajit
Kuntonyrkkeily sekä naisten kunto- ja potkunyrkkeily tarjoavat vauhdikasta ja turvallista harjoittelua.
Lyönnit ja potkut tehdään pistehanskoihin, potkutyynyihin ja säkkeihin. Harjoittelu kehittää kestävyyttä, koordinaatiota ja koko kehon lihaskuntoa.
MMA · Vapaaottelu
MMA yhdistää pystyottelun, alasviennit ja mattokamppailun yhdeksi monipuoliseksi lajiksi.
Harjoittelussa kehitetään lyönti- ja potkutekniikoita, painia, hallintaa sekä lukkoja ja kuristuksia. Lajia voi harjoitella kuntoilumielessä tai tavoitteellisesti kilpailuja kohti.
Lapset ja nuoret
Liikettä, turvallisuusajattelua, itsepuolustustaitoja ja itseluottamusta lapsen ja nuoren ikätasolle sopivalla tavalla.
Safe Kid on 6–10-vuotiaille lapsille suunnattu ohjelma, jossa liikutaan, leikitään ja opitaan samalla tärkeitä taitoja, kuten turvallista käyttäytymistä.
Ohjelman pohjana ovat itsepuolustuslajit Jyrki Saario Defendo ja Classic Krav Maga, mutta harjoitukset on tehty lasten maailmaan sopiviksi – pelejä ja leikkejä unohtamatta.
Safe Teen on 11–15-vuotiaille nuorille suunnattu ryhmä. Opetusmenetelmät ovat erilaisia kuin pienempien lasten ryhmässä ja turvallisuuteen, uhkiin ja itsepuolustukseen liittyvistä asioista puhutaan niiden oikeilla nimillä.
Harjoittelussa kehitetään kykyä tunnistaa tilanteita, toimia määrätietoisesti ja rakentaa tervettä itseluottamusta.
Safe Kid / Teen -ohjelmassa on oma vyöjärjestelmä, jonka avulla lapsi tai nuori voi seurata omaa kehitystään. Vyöt kulkevat mukana myös siirryttäessä vanhempien ryhmiin.
Etkö osaa vielä valita?
Sinun ei tarvitse tietää sopivaa lajia etukäteen. Valitse kiinnostavin ryhmä ja tule mukaan myös aloituspäivän jälkeen.
Aloita siitä lajista, joka herättää eniten mielenkiintoa.
Ryhmään voi liittyä myös varsinaisen aloituspäivän jälkeen.
Autamme löytämään tavoitteisiisi ja lähtötasoosi sopivan ryhmän.
Peruskursseille voi tulla mukaan non-stoppina. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita.
Tervetuloa Kamppikselle
Kamppailu- ja kuntosalitilat sijaitsevat osoitteessa Sammonkatu 6, Lahden keskustassa.