Kickboxing (+13-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus maanantaina 13.1. klo 17.00
Harjoitukset ma klo 17.00–18.00 ja to klo 17.00–18.00
Krav Maga (+15-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus maanantaina 13.1. klo 19.00
Harjoitukset ma klo 19.00–20.00 ja ke klo 19.00–20.00
Defendo (+15-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus tiistaina 14.1. klo 18.00
Harjoitukset ti klo 19.30–20.30 ja to klo 19.30–20.30
Naisten Kickboxing (+12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus keskiviikkona 15.1. klo 17.00
Harjoitukset ke klo 17.00–18.00 ja su klo 17.00–18.00
MMA vapaaottelu (+13-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus keskiviikkona 15.1. klo 19.30
Harjoitukset ma klo 17.00–18.00 ja ke klo 19.30–21.00
Brasilian Ju-jutsu (+13-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus torstaina 16.1. klo 19.00
Harjoitukset ti klo 19.00–20.15 ja to klo 19.00–20.15
Kuntonyrkkeily (+12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus lauantai 18.1. klo 15.00
Harjoitukset ti klo 18.00–19.00 ja to klo 18.00–19.00
Safe Kid itsepuolustukseen perustuva kurssi (5–10-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus sunnuntaina 19.1. klo 14.30
Harjoitukset su klo 15.00–16.00 ja to klo 17.00–18.00
Kaikki kurssit sisältävät myös ilmaisen kuntosalin käytön (Ei koske Safe Kidsia).
Varustus tunneilla on t-paita. verkkarit tai vastaavat sekä avojaloin.
Ennakkoilmoittautuminen osoitteeseen posti@kamppailu.fi
Lisätietoa kursseista myös puhelimitse 040 558 9982 Risto Svärd
Muista huolehtia hygieniasta, käsidesin käyttö ennen harjoitusta ja sen jälkeen.
Älä tule harjoituksiin, jos tunnet yhtään flunssan oireita, ettet tartuta sitä eteenpäin.
Treenien jälkeen tietenkin peset treenivaatteesi kuumalla vedellä, pesuainetta käyttäen.