UUDET ALKAVAT PERUSKURSSIT
Kuntonyrkkeily (+12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus tiistaina 19.3. klo 18.00
Harjoitukset ti klo 18.00–19.00 ja to klo 18.00–19.00
Naisten Kickboxing (+12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus keskiviikkona 20.3. klo 17.00
Harjoitukset ke klo 17.00–18.00 ja su klo 17.00–18.00
ALKANEET PERUSKURSSIT
Kickboxing (+13-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus maanantaina 15.1. klo 17.00
Harjoitukset ma klo 17.00–18.00 ja to klo 17.00–18.00
Krav Maga (+15-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus maanantaina 15.1. klo 19.00
Harjoitukset ma klo 19.00–20.00 ja to klo 18.30–19.30
Kuntonyrkkeily (+12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus tiistaina 16.1. klo 18.00
Harjoitukset ti klo 18.00–19.00 ja to klo 18.00–19.00
Defendo (+15-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus tiistaina 16.1. klo 19.30
Harjoitukset ti klo 19.30–20.30 ja to klo 19.30–20.30
Naisten Kickboxing (+12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus keskiviikkona 17.1. klo 17.00
Harjoitukset ke klo 17.00–18.00 ja su klo 17.00–18.00
MMA vapaaottelu (+13-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus keskiviikkona 17.1. klo 19.30
Harjoitukset ma klo 17.00–18.00 ja ke klo 19.30–21.00
Brasilian Ju-jutsu (+13-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus torstaina 18.1. klo 19.00
Harjoitukset ti klo 19.00–20.15 ja to klo 19.00–20.15
Juniori Kickboxing (8–12-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus sunnuntaina 21.1. klo 17.00
Harjoitukset su klo 17.00–18.00
Safe Kid itsepuolustukseen perustuva kurssi (7–11-v)
Info ja ensimmäinen harjoitus sunnuntaina 21.1. klo 15.00
Harjoitukset su klo 15.00–16.00 ja to klo 17.00–18.00
Kaikki kurssit sisältävät myös ilmaisen kuntosalin käytön (Ei koske Juniori Kickboxingia ja Safe Kidsia).
Varustus tunneilla on t-paita. verkkarit tai vastaavat sekä avojaloin.
Ennakkoilmoittautuminen osoitteeseen posti@kamppailu.fi
Lisätietoa kursseista myös puhelimitse 040 558 9982 Risto Svärd
Muista huolehtia hygieniasta, käsidesin käyttö ennen harjoitusta ja sen jälkeen.
Älä tule harjoituksiin, jos tunnet yhtään flunssan oireita, ettet tartuta sitä eteenpäin.
Treenien jälkeen tietenkin peset treenivaatteesi kuumalla vedellä, pesuainetta käyttäen.